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篇名: 祛斑又養膚
作者: 愛玉檸檬	日期: 2012.06.02　　天氣: 　心情:

*♥‿★*幸福廚房～百合綠豆湯祛斑又養膚

美食材料：豌豆100克、綠豆100克、百合50克，生薑1片。

烹飪做法：各物分別洗淨。綠豆、百合浸泡；豌豆置沸水中滾至熟軟，洗淨。在瓦煲或鍋內加清水（約6碗量）和豌豆滾沸後改文火煲約30分鐘，下豌豆與生薑續煲10分鐘便可。為3人用。

功效：清熱解毒的綠豆和蔬菜類的豌豆，具有抗菌消炎作用，並有增強新陳代謝功能。在夏日將豌豆與綠豆和百合為湯，經常食之，清熱、去斑、養膚，不僅能去除痱子、皮膚炎，還有助消退中年婦女的黃褐斑。❤烹飪教室：百合三豆湯～
(￣﹁￣)~幸福拳～❤愛分享^__^**

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